Dakhinadarpon ৩৫ বছর বয়সেও যেভাবে ফিট আছেন আনুশকা শর্মা – Dakhinadarpon
Image

বৃহস্পতিবার || ৩০শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ || ১৩ই জুন, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ || ৫ই জিলহজ, ১৪৪৫ হিজরি

no posts Have

৩৫ বছর বয়সেও যেভাবে ফিট আছেন আনুশকা শর্মা

প্রকাশিতঃ ১ এপ্রিল ২০২৩, শনি, ১:১৯ পূর্বাহ্ণ । পঠিত হয়েছে ২২৫ বার।

৩৫ বছর বয়সেও যেভাবে ফিট আছেন আনুশকা শর্মা

রেড কার্পেট হোক কিংবা সাধারণ কোনো পোশাক, সবকিছুতেই সবার নজর কাড়েন এই বলিউড অভিনেত্রী। ১৫ বছরের অভিনয়জীবনে অনেক সুনাম কুড়িয়েছেন তিনি। তবে, তাঁর স্লিম আর ফিট ফিগার বরাবরই সবার আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু। বলছিলাম আনুশকা শর্মার কথা। কীভাবে নিজেকে এত ফিট রাখেন ৩৫ বছর বয়সী এই তারকা? সেই সিক্রেটই এবার তিনি জানালেন।

আনুশকার স্লিম ফিগারের মূল রহস্য হচ্ছে, তিনি সব সময় শারীরিকভাবে অ্যাকটিভ থাকতে ভালোবাসেন। তাই কখনোই তিনি এর থেকে দূরে সরে যাননি।

নিয়মিত ব্যায়াম

একটি দিনও শরীরচর্চা বা শারীরিক কসরত বাদ যায় না। এমনকি ব্যস্ত শুটের দিনগুলোতেও শরীরচর্চার জন্য সময় বের করে নেন আনুশকা।

হোক যোগ ব্যায়াম কিংবা পাহাড়ে হাইকিং অথবা জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো, বেশির ভাগ সময়ই সঙ্গে থাকেন জীবনসঙ্গী তারকা ক্রিকেটার বিরাট কোহলি।

ব্যায়ামে সংগীত

নিজের ব্যায়ামের রুটিনে ‘পিলাটিজ’যুক্ত করেছেন আনুশকা। শরীরকে ফিট রাখার পাশাপাশি পেশি আর হাড়কে আরও মজবুত করতে ‘পিলাটিজ’-এর জুড়ি নেই।